Wieloletnie badania psychologów wykazały, że odporność psychiczna jest kluczowym czynnikiem w osiągania sukcesów prywatnych i zawodowych.  W czasach błyskawicznych zmian oraz rosnącej niepewności [...]

Kurs uważności to pierwszy krok ku świadomemu życiu. Trenowanie uważności może nam pomóc w świadomym byciu tu i teraz, podejmowanie właściwych decyzji życiowych, lepsze rozumienie siebie i [...]

Jak zarządzać swoją życiową energią? Jak utrzymać harmonię dnia codziennego i żyć w zgodzie z samym/ą sobą? W osiąganiu tego stanu, na co dzień, pomaga nam właśnie idea work – life balance. [...]

Przestańmy zadawać kobietom pytanie: „Dlaczego nie odejdziesz?”. To pytanie jest jak osąd. Jak powiedzenie jej, że to jej wina, bo nie odchodzi, bo zostaje z oprawcą. Zadbajmy o to, by zapewnić [...]

Filozofia Kaizen w wolnym tłumaczeniu oznacza „zmiany na lepsze”. Filozofia Kaizen opiera się na metodzie małych kroków, z których każdy nie wymaga od nas dużego wysiłku, ale dzięki [...]

Świat wokół nas przyspieszył diametralnie. Pewne zawody wymierają a na ich miejsce powstają nowe. Tak więc opcja pracy na jednym stanowisku przez większość swojego zawodowego życia, w wielu [...]

„Spośród wszystkich aktywów firmy…tylko wartość pracowników może wzrastać wraz z upływem czasu” pisał Brian Tracy. Powodzenie przedsiębiorstwa w znacznej mierze zależy od zaangażowania w pracę [...]

Tak, motywowanie pracowników to ogromne wyzwanie, nawet jeśli jesteś doskonałym managerem. A już motywowanie siebie to prawdziwa sztuka. A przecież, „aby zapalić innych samemu trzeba płonąć.” Są [...]

Karanie kogoś bliskiego milczeniem to rodzaj emocjonalnej przemocy, która może zniszczyć związek nawet jeśli skierowana jest do osoby, którą najbardziej kochamy. Jak to może wyglądać? Partner [...]

Jak mówią stare przysłowia: „Nie szata zdobi człowieka” i „Nie ocenia się książki po okładce” to jednak umiejętność dobrania odpowiedniego stroju do sytuacji jest wielką sztuką. Jak w takim razie [...]

Czujesz, że zbyt długo pracujesz bez zwiększenia dochodów? Nie rozmawiasz o tym z szefem, ponieważ boisz się, że zostanie podjęta rozmowa o braku satysfakcji z Twojej pracy, że szef odmówi i jej [...]

Kobiety są pracowite, silne i wykształcone. Jednak wciąż brakuje im pewności siebie i zbyt często przed działaniem powstrzymuje je strach przed oceną i strach przed porażką. Nie bez znaczenia są [...]

Przed współczesnym menedżerem stoi teraz wiele wyzwań. Z jednej strony kwestia różnic pokoleniowych. Często jego zespół składa się jednocześnie z trzech generacji pracowników: „baby boomers”, [...]

Niepewność, gdy wojna jest tuż obok nas, złość na dyktatorów i żal za tragiczną sytuację sąsiadów. Wielu z nas doświadcza teraz tych emocji. Są tacy, którym jest na rękę nasz paraliżujący lęk i [...]

Znajomość znaczenia kolorów to ważna kwestia w komunikacji niewerbalnej. Wiedza ta jest przydatna i pozwala nam dobrać strój do sytuacji oraz łatwiej rozpoznać styl i charakter innych ludzi, [...]

Szkolenie to nie koszt, to korzyść – o zmianie w myśleniu o rozwoju zespołów Ludzie są najcenniejszym zasobem każdego przedsiębiorstwa. Obawiasz się, że wyszkolisz pracownika, a on [...]

Erich Fromm pisał, że miłość to sztuka, którą każdy może opanować, a jej podstawowym elementem jest dawanie. Nie mogłoby ono istnieć bez składników takich jak: troska, poszanowanie, poznanie, [...]

Mała czarna to kwintesencja kobiecego stylu i klasy – nie może więc jej zabraknąć w garderobie każdej kobiety biznesu.  „Moda przemija, styl pozostaje” – mawiała Coco Chanel i gdy w 1962 roku [...]

Na szczęście coraz częściej w biznesowym stroju Panie mogą mieć więcej swobody. Jednak „więcej swobody” nie oznacza, że mogą wyglądać zbyt śmiało czy też niechlujnie, nadal nie możemy przyjść do [...]

Człowiek uważny dostrzega wpływ otoczenia na swoje myśli, emocje i samopoczucie i odwrotnie: zdaje sobie sprawę z tego, że jego myśli, emocje i samopoczucie wpływają na otoczenie. Mindfulness to [...]