Zadbaj o swój wewnętrzny spokój

Home / Relacje / Zadbaj o swój wewnętrzny spokój

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój. To ważne.

Najbliższy czas nie będzie łatwy:

– W imię walki z pandemią swobody obywatelskie będą ograniczone coraz bardziej.

– Wiele branży upadnie a w raz z nimi ludzie zostaną bez możliwości spłat kredytów i funduszy na życie.

– Często słyszane sygnały karetek jadących na sygnale zaczną wzmacniać w nas poczucie strach.

– Ludzie na ulicy nie tylko będą się omijać, ale przestaną nawet nawiązywać kontakt wzrokowy.

– Dzieci i młodzież będą coraz gorzej znosić odosobnienie i oddzielenie ich od rówieśników.

– Wzrośnie ilość wypijanego w domach alkoholu.

– Będzie narastał poziom lęku i agresji, co w konsekwencji może prowadzić do zwiększonej przemocy domowej, stanów depresyjnych czy nawet samobójstw.

– Kryzys i poczucie zagrożenia zdrowia czy życia powoduje, że na jaw wychodzą najgorsze cechy ludzi.

Nie daj się wciągnąć w to piekło!

– Nie ignoruj zagrożenia, ale też nie pozwól, aby Twoje myśli krążyły tylko wokół pandemii.

– Przygotuj się mentalnie na zmiany. Ta sytuacje nie minie w kilka tygodni. Przed nami kilka trudnych miesięcy a może nawet lat.

– Zrób wszystko, aby zadbać o wewnętrzny spokój swój i swojej rodziny.

– Zminimalizuj czas spędzany na oglądaniu newsów, poświęć go na rozmowę z rodziną.

– Rób rozsądnie zakupy – to czas, w którym możesz łatwiej ulegać reklamom firm, które sprzedają niepotrzebne Ci rzeczy w sieci.

– Ten czas wykorzystaj na rozwój własny, naukę, dobrą literaturę.

– Zadbaj o swoje emocje i wzmocnij swoją psychikę przez sport, dobrą książkę, medytację, modlitwę – wszystko jest lepsze od oglądania newsów o kolejnych zarażonych czy politycznych kłótni.

– Umów się na rozmowę z coachem i zadbaj o przygotowanie planu działania dla siebie i swojej rodziny na najbliższe miesiące. To wzmocni Cię emocjonalnie.

– Pomyśl o szkoleniu lub sesji, która pokaże Ci, jak możesz wzmocnić swoją odporność psychiczną.

– Pomyśl o przygotowaniu mapy marzeń, tak aby przestawić myślenie swoje i swojej rodziny, na perspektywę lepszej przyszłości, która nadejdzie.

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój. To ważne.

Z serca dla Ciebie

Renata Wrona

Cieszę się, że przeczytałaś mój artykuł. Jeśli, to co przeczytałaś jest dla Ciebie wartościowe, to:

Tam oprócz informacji o nowych wpisach na blogu, zobaczysz też kulisy mojej pracy. Zapraszam.

Renata

Zapraszamy do kontaktu

Jeśli jesteś zainteresowany/a nawiązaniem współpracy zapraszamy do wypełnienia formularza.

Not readable? Change text. captcha txt