Przepis na radosne Święta

Pamiętasz Święta Bożego Narodzenia z dzieciństwa? To był najpiękniejszy czas w roku. Czekałaś z podnieceniem na prezenty. Wszędzie pachniało pieczonym ciastem, wszyscy byli dla siebie mili. [...]

Czy wierzysz w siebie?

Budowanie poczucia własnej wartości to wprowadzanie konstruktywnych zmian w kontakcie samej ze sobą i z innymi. Twoje uczucia, potrzeby, myśli i plany są istotne. Wpływają na to, kim jesteś i jak [...]

Jak odnieść sukces

Wiele z nas dąży do sukcesu. Jak w ogóle zacząć o nim myśleć, żeby ruszyć naprzód? Uwierzyć w siebie. Wsłuchać się w swoje marzenia i nie pozwolić nikomu nam ich „zabić”. Zbyt często nim [...]

Jak podnieść naszą kreatywność?

Co może podnieść naszą kreatywność? Kreatywność jest wpisana w naturę człowieka. Jesteśmy istotnym źródłem wszelkich zmian, innowacji i postępu. Kreatywność otwiera przed nami wiele różnych [...]

Uśmiechnij się :-)

Często mówimy, że czekolada pobudza endorfiny, odpowiadające za poczucie szczęścia – to fakt, jednak brytyjscy naukowcy (we współpracy z Hawlett-Packard Development Company) dowiedli, że jeden [...]

Dbaj o dobre relacje

KROK 7 do Twojego szczęścia – DBAJ O DOBRE RELACJE Otaczaj się ludźmi miłymi, którzy doceniają Ciebie i wyrażają się o innych z szacunkiem i dobrze traktują. Nie izoluj się, samotność nas [...]

Bądź sobą

Krok 6 – BĄDŹ SOBĄ Nie tłum swojego „ja”, nikogo nie udawaj – doceń swoją wyjątkowość. Pamiętaj, że masz prawo być kim chcesz i kierować swoim życiem zgodnie ze swoim wyborem. Postępuj [...]

KROK 5 – Praktykuj wdzięczność

KROK 5 – PRAKTYKUJ WDZIĘCZNOŚĆ Wdzięczność podnosi odczuwalną jakość twojego życia. Praktykuj wdzięczność wieczorem przed snem lub rano, to Cię dobrze nastroi na cały dzień. Naucz się [...]

Przebywaj wśród natury

4 krok do szczęścia : Przebywaj wśród natury Powracaj do natury, ciesz się przyrodą wokół Ciebie a wzmocnisz swoją odporność zarówno fizyczną jak i psychiczną. Czasopismo „Journal of [...]

Wybaczaj sobie i innym

KROK 3 WYBACZAJ SOBIE I INNYM. Wybaczanie nie przychodzi nam łatwo. Czasem błędnie uważamy, że przebaczenie łączy się z uniewinnieniem, z umniejszeniem krzywdy lub z zapomnieniem. Jednak [...]

page 1 of 2