Jak nauczyć się asertywności w biznesie i nawiązywać lepsze relacje?
W Twoje życie jest wpisana obecność innych ludźmi. Każdego dnia prowadzisz kilka rozmów telefonicznych, spotykasz się z różnymi osobami, piszesz do nich e-maile i SMS-y. Niezależnie czy pracujesz sam czy współpracujesz w zespole, to większość zawodowych i prywatnych celów realizujesz poprzez kontakt z innymi.
Potrzeba więzi i przynależności nie powinna jednak usypiać Twojej silnej więzi autonomii i niezależności. To właśnie silne „ja” wyznacza kim jesteś oraz dostarcza ci poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa w podejmowaniu decyzji i stanowieniu o sobie samym.
Jak nie dać się wykorzystywać innym? Jak dbać o swoją asertywność bez postawy roszczeniowej?
Asertywność to komunikowanie potrzeb z poczuciem, że masz do nich całkowite prawo.
– Osoba asertywna uważa, że: Ja jestem OK – Ty jesteś OK. – Dzięki takiej postawie, jest pełna szacunku do siebie oraz do innych.
– Osoba asertywna nie krępuje się prosić o to, czego potrzebuje, zachowując jednocześnie świadomość, że druga strona ma prawo do odmowy wykonania prośby i nie zmieni to relacji między nimi.
– Osoba asertywna nie czeka, aż ktoś się domyśli, tylko w jasny i krótki sposób komunikuje swoje zdanie na dany temat.
– Osoba asertywna jasno wyznacza swoje granice, pilnując przy tym, by nie naruszać grani8c innych osób
– Osoba asertywna nie ma pretensji do innych ani do świata, że coś mu zabrał, śmiało zdobywa to co jest dla niej istotne, nie krzywdząc przy tym innych.
– Osoba asertywna doskonali swoje umiejętności komunikacyjne, aby w sposób asertywny rozwiązywać konflikty.
– Osoba asertywna nie manipuluje innymi, w jasny sposób przedstawia swoje poglądy.
– Osoba asertywna nie używa agresji w stosunku do innych, chyba, że jest to konieczna obrona.
Jeśli chcesz asertywnie radzić sobie z krytyką i pragniesz pozbyć się poczucia winy w codziennych kontaktach, zapraszam Cię na szkolenie Asertywność w biznesie, które dla Ciebie poprowadzę.
Renata Wrona
Cieszę się, że przeczytałaś mój artykuł. Jeśli, to co przeczytałaś jest dla Ciebie wartościowe, to:
- Proszę, zostaw swój komentarz. Bez Twojego komentarza nie czuję Twojej obecności. Napisz więc swoje odczucia po przeczytaniu.
- Podaj dalej. Jestem przekonana, że jeśli to co piszę jest dla Ciebie ciekawe i pomocne, to również może być pomocne dla kogoś z Twojego otoczenia.Dlatego podziel się linkiem do artykułu ze znajomymi.
- Podejrzyj mnie na: https://www.facebook.com/RenataWrona.Trener.Coach/
i na https://www.instagram.com/renata.wrona.coach/
Tam oprócz informacji o nowych wpisach na blogu, zobaczysz też kulisy mojej pracy. Zapraszam.
Renata
